最近小犀姐看到有新娘在婚禮紀新娘說上發帖稱自己備婚途中恐婚了，不少備婚新娘紛紛跟帖說自己也有這樣的情緒。那為什么會出現恐婚呢？別怕，我們先從了解什么是恐婚開始，看看恐婚癥的表現，要是出現了恐婚該怎么辦。

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1、什么是恐婚

恐婚，是在一方提出結婚的打算或是進入婚姻前，對方開始出現逃避，退縮，拒絕，害怕，恐懼的癥狀。

2、為什么會出現恐婚

每個人對結婚感覺到害怕、緊張，出現恐婚的原因都不盡相同，但一般來說是以下四個方面原因：

?害怕失去自由度。畢竟單身的時候太過于自由，所以想到馬上到來的禁錮，就失去對婚姻的向往。

?害怕承擔一個壞的結果。這有相當大的市場，不想承擔離婚的后果，所以總想找個可以白頭偕老的人，于是陷入死循環。

?對另一半的期待值過高，也是一個重要原因，總想找個和理想型伴侶，這個過程總會錯過太多東西，因為沒有絕對意義上的完美。

?害怕婚后應該承擔的責任，比如高物價高房價，甚至是撫養下一代，想到這些就想打退堂鼓。

3、恐婚癥的表現

由于上面這些心理造成恐婚者對進入婚姻的猶豫逃避，恐婚癥一般會有以下幾方面的表現。

?父母婚姻不幸福的人容易有恐婚癥。因為從小目睹父母不幸福的婚姻，而擔心自己也會重蹈覆轍，對婚姻沒有信心，但是又同時渴望婚姻，每天處在矛盾中。

?心智不成熟，責任感不強的人容易有恐婚癥。婚姻與戀愛不同，不是過家家游戲，需要承擔自己要盡的責任和義務，而不成熟的人只想玩，不想負責任。

?追求自由的人也容易患恐婚癥。過慣了無人管生活，一旦要步入婚姻，就感覺被束縛，失去自由。

?一般人要結婚了都是很高興和興奮的。而有恐婚癥的人卻總是愁眉苦臉，就算別人祝福他，他也不會發自內心的笑。

?有恐婚癥的人結婚前總是無故的生氣,動不動就對伴侶發脾氣，明知不對也控制不住自己。

?當婚期要來臨時，有恐婚癥的人總是會胡思亂想，想象自己婚姻不幸福，甚至產生分手的念頭。

4、恐婚該怎么辦

我們了解了恐婚癥背后的原因，還有它的表現，那我們有沒有辦法打敗它呢？

?把愛情的火苗燒得更旺一些

其實，很多恐婚的人，不是害怕結婚，而是害怕與當前的戀人結婚。誠然，TA對婚姻存在著恐慌心理，而眼前的戀人，不足以讓TA決定勇敢踏出這一步。想要戀人為你勇敢，你就要讓TA對你的喜好感更加深，促使TA在你與對婚姻的恐懼之間去選擇你。

?分擔戀人的壓力

?婚姻生活是繁瑣的，涉及到更多因素的平衡。每個人在考慮是否要結婚的問題時，都難免問自己一句——身邊的那個TA值得我付出那么多嗎？值得我去承擔一切我所畏懼的壓力嗎？

想要戀人得出肯定的結論，你就要表現出“你真的值得”。你需要通過溝通去了解到TA內心深層的顧慮，然后與TA一起分擔，讓TA感受到多一個人不會多一份責任，而是多一個人與TA共同承擔責任。

?與戀人一起規劃未來

?很多人都會自發形成這樣一種概念——如果我結婚了，我就不能做某某事了，或我的某某愿望就實現不了了。

?如果你的戀人也有這種顧慮，你蠻可以幫助TA打消這種顧慮，告訴TA，你尊重TA的愿望和選擇，你會把TA的計劃納入到你們共同的計劃中。無論TA有著什么樣的夢想，你們都可以提前一同做規劃，當你們達成共識，TA心里有譜時，TA自然就沒那么害怕結婚了。

好啦，今天小犀姐科普完恐婚癥，還有如何打敗恐婚，大家是不是沒那么害怕焦慮婚姻啦~

最后，邱晨的一句話送給大家“如果婚姻本身就會給你帶來那么多的恐懼，這個婚我可以不用結。因為婚姻的目的是什么？婚姻的目的是保護我們。而什么是保護？保護就是讓我們不用害怕，而不是不許害怕。”祝你帶著輕松的心態走入婚姻，享受美好甜蜜的愛之旅。

這里有一篇【關于恐婚的心情說說】，還可以在婚禮紀新娘說上傾訴紓解一下~

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