現在離婚率上升，結婚率下降，除了一些不得已的物質原因外，還有很大一部分原因是因為現在的年輕人恐婚造成的。那么怎么判斷自己是否有恐婚的傾向呢？恐婚癥一般的表現是哪些呢？有了恐婚的癥狀該如何消解呢？

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一、怎樣判斷自己是否恐婚

想知道自己是否有婚前恐婚的傾向，可以通過以下幾個角度來判斷。

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1、只想戀愛不想結婚

許多情侶在相戀一段時間之后，其中一方可能會提出結婚的想法，而許多患有恐婚癥的人則會對這個話題避之不及，認為戀愛也是兩個人在一起，結婚也是兩個人在一起，沒有必要結婚。在談論結婚這個話題的時候，患有恐婚癥的人往往都會將這個話題跳過或者轉移話題，根本不想和你討論。

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2、即使同意結婚也不積極備婚

如果在另一方的努力下同意了結婚，患有恐婚癥的一方對于結婚準備的相關事項也不會有著積極的態度，對結婚準備會視而不見，不僅不幫忙甚至還會在一定程度上做出消極的行為，干擾結婚的進程。

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3、脾氣暴躁或者沉默寡言

越臨近婚期脾氣會越來越暴躁，因為結婚這件事情好像一座大山一樣壓在他們的心頭，讓他們心中充滿了陰影，或許一句結婚進度的詢問就會引起情侶雙方的爭吵。也可能越來越沉默寡言，將自己和這個世界隔離，不想接觸親人朋友，用工作或者其他事情來麻痹自己不去想結婚的事情。

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4、擔心婚后的生活

許多恐婚癥患者最明顯的特征就是會一直擔心婚后的生活，擔心自己不能將工作和家庭兩頭兼顧，擔心自己因為婚姻的舒服而失去自由，擔心未來能不能和對方的家庭生活好，更有甚者還沒結婚就已經在擔心婚姻破裂導致離婚。

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如果覺得以上幾點還不能準確判斷是否恐婚，那么可以做一做以下這份《婚前恐懼癥專業測試題》來進行判斷。

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二、如何治療恐婚癥

治療恐婚癥建議從以下幾個角度出發。

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1、先了解自己的癥結所在

首先你要發現自己為什么會對婚姻恐懼，這樣才好對癥入手慢慢的根除恐婚癥。而誘發恐婚癥的原因主要有這些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐懼婚姻失敗；

b、害怕結婚后失去自由；

c、害怕自己承受不住壓力；

d、因催婚產生的逆反心理；

E、對未知的恐懼。

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2、樹立正確的婚戀觀

讓自己的婚戀觀更加成熟，想清楚婚姻對自己到底意味著什么，自己是不是真的已經做好了準備，不要讓外部因素影響了自己的主觀意識。

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3、試試婚前磨合

可以嘗試在結婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢撥開婚姻的迷霧解除恐懼。

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4、親人朋友的關懷和鼓勵是最好的良藥

所有的事情不能讓恐婚癥患者一個人去承擔，作為他的親人和朋友要多多的關懷和鼓勵他，讓她可以積極的去面對這一癥結。

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5、成熟起來，積極扛起自己的責任

年輕人恐婚，是因為覺得自己一個人比較輕松，害怕結婚以后就要擔負起各種生活的責任，養家的責任，說白了這也是一種逃避的心理，只有讓自己積極成熟起來，懂得責任就是一種動力，那自然不會再恐婚了。

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6、努力經營自己的愛情，不迷信離婚數據

年輕人恐婚，在一定程度上還是因為現在的婚姻關系太脆弱，離婚率逐年上升造成的，覺得結婚了還是會離婚的，還不如不結婚，其實離婚和結婚沒有必然的聯系，只要努力經營婚姻，懂得溝通，自然離婚就會遠離自己。

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7、積極提升自己能力

年輕人恐婚，還有一些是因為自己的能力不足，掙錢養家的能力達不到，對自己沒有信心，所以就以不結婚遮掩自己不努力的想法，只要努力工作，自己的能力提升了，才不會因為物質原因而恐婚。

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婚姻是人生大事之一，恐婚也說明了婚姻在自己心目中是十分神圣的，正確看待婚姻，就能慢慢消除對婚姻的恐懼哦。

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